Méditation guidée individuelle en visioconférence
€25.0030 min
Visioconférence
Apprendre à ralentir et à se reconnecter à soi
La méditation guidée aide à apaiser le mental, réduire le stress et développer une meilleure qualité de présence dans la vie quotidienne.
Les séances sont accessibles à tous, sans expérience préalable.
Bienfaits
✔ Réduction de l'anxiété
✔ Clarté mentale
✔ Gestion des émotions
✔ Amélioration du sommeil
✔ Développement du bien-être global
Durée : 30 à 45 min